logo

4টি কারণে আপনি ঘন ঘন কাশি এবং সর্দি ধরতে পারেন

টিস্যু পেপারের একটি বাক্স, ভিক্স, ওষুধ এবং নাকের স্প্রে। আপনার কাশি এবং সর্দি ধরার প্রবণতা থাকলে আপনার বেডসাইড এটি দেখতে পারে। এবং এর সাথে আসে, অবরুদ্ধ নাকের কারণে ঘুমহীন রাত এবং শ্বাসরুদ্ধকর রাত, এবং এমন একটি শরীর যার পরের দিন সকালে ঘুম থেকে উঠার শক্তি নেই।

উল্লেখ করার মতো নয়, আপনি আপনার সহকর্মী এবং বসদের কাছ থেকে হাজারটা কটূক্তি শুনতে পাবেন যারা এই প্রশ্ন করার সুযোগ ছাড়বেন না, 'তুমি সবসময় অসুস্থ কেন?'। যদিও এই বিব্রতকর অবস্থা এবং বিরক্তির সাথে আপনি আপনার সামনে দাঁড়িয়ে থাকা ব্যক্তির কাছে কান পেতে চাইতে পারেন, আপনি হয়তো নিজের মনেই ভাবতে পারেন, 'এটা কি সত্যি?'



সুতরাং, আপনিও যদি ভাবছেন কেন আপনি সবসময় সহজেই ফ্লুতে আক্রান্ত হন এখানে কয়েকটি কারণ রয়েছে।

বিশ্বের সবচেয়ে দামি নখ

সর্দি কাশি



কম রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

মৌসুমী ফ্লু এবং সর্দি প্রায়শই আপনার ইমিউন সিস্টেমের সাথে কিছু করার আছে। আপনি যদি ঋতু পরিবর্তনের সাথে সাথে সর্দি এবং কাশি ধরে থাকেন তবে আপনার জীবনধারায় ছোট পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। ইমিউনিটি বুস্টার যোগ করুন, আদা এবং মধু ব্যবহার করুন এবং যখনই আবহাওয়ার ওঠানামা হয় ঠান্ডা খাবার থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।

এলার্জি



অ্যালার্জিক রাইনাইটিস নাক দিয়ে পানি পড়া, চোখ দিয়ে পানি পড়া এবং নাক দিয়ে ফোঁটা ফোঁটা হওয়ার পেছনে অন্যতম প্রধান কারণ। সুতরাং, যদি এটি একটি নির্দিষ্ট জায়গা যেখানে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়েন বা একটি নির্দিষ্ট সময়ে, আপনার অ্যালার্জি হতে পারে। এগুলি তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী উভয়ই হতে পারে। সুতরাং, কারণগুলি সনাক্ত করার চেষ্টা করুন এবং তাদের থেকে দূরে থাকুন। বাষ্প এবং নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা উপসর্গ উপশম সাহায্য করতে পারে.

কাশি এবং সর্দি 1

জেনেটিক

যদি আপনার বাবা-মায়ের মধ্যে কেউ অ্যালার্জির প্রবণতা থাকে, তাহলে আপনিও এতে আক্রান্ত হতে পারেন। অতএব, আপনার কাশি এবং সর্দি হলে পরীক্ষা করুন এবং ডাক্তারের সাহায্য নিন।

মৌসুমী ফ্লু

মৌসুমী ফ্লু এবং ভাইরাল সাধারণ। যেহেতু শীতকাল সবেমাত্র এসেছে তাই এই দুটির যেকোনো একটিতে আপনি ভোগেন। গরম কাপড় না পরা, আবর্জনা না খাওয়া, সঠিক স্বাস্থ্যবিধি বজায় না রাখা এবং মৌসুমি সবুজ শাকসবজি থেকে দূরে থাকা সবই মৌসুমী ফ্লু এবং ভাইরাল হওয়ার সম্ভাব্য কারণ হতে পারে।

ইঙ্গিত দেয় সে আপনার প্রেমে পড়েছে

আপনি যদি সারা বছর কাশি এবং সর্দিতে থাকতে পারেন তাহলে আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে ফ্লু শট নেওয়ার কথা বিবেচনা করতে পারেন। এটি আপনাকে অস্বস্তি, অপ্রয়োজনীয় পাতা এবং আপনার বসের কটূক্তি থেকে বাঁচাতে সাহায্য করতে পারে।

এছাড়াও পড়ুন: এক্সক্লুসিভ মায়ের ডায়েরি: বিশেষজ্ঞ আপনাকে বলছেন কেন নতুন মায়েদের কখনই পরিপূর্ণতা অর্জন করা উচিত নয়